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青汁、酵素ドリンクとグリーンスムージーの線引きはどこにあるの

公開日: : 最終更新日:2016/05/07 グリーンスムージーの知識

グリーンスムージー

青汁、酵素ドリンクらグリーンスムージーの線引きはどこにあるのでしょうか?

個人的には・・・・

青汁、酵素ドリンク→飲みにくい
グリーンスムージー→飲みやすい

と区別しています。
同じ意見だ!という方がいらっしゃることを願いたいものです。

真面目な話、青汁も酵素ドリンクもグリーンスムージーも原料は同じです。

その違いを見てみましょう。

青汁とグリーンスムージーの違い

青汁といえば「不味い!もう一杯」ですよね。

グリーンスムージーとの違いは原料にあります。

青汁が何故?飲みにくいのか?原材料が、明日葉、大麦若葉、ケールです。
飲みにくい原因を作っているのは、ケールの苦味です。
ケールは、ビタミン、食物繊維、カルシウム、ミネラル、葉酸、たんぱく質が豊富に含まれている緑黄色野菜の王様です。

苦味があるけど、体の内側を綺麗にしてくれる
栄養素が多いのが青汁です。

青汁も飲みやすいように大麦若葉を使っているメーカーが増えてきています。
風味は濃い抹茶味といったところでしょう。

グリーンスムージーは飲みやすいようにバナナ、リンゴ、マンゴー、ベリーなどの果物を加えて、果物に含まれている「老化を防ぐ」抗酸化作用で、細胞を元気にして美肌効果が追加されました。

内側をスッキリするのは青汁。

内側をスッキリ➕美肌効果はグリーンスムージー。

ということになります。

酵素ドリンクの違いは?

グリーンスムージーも酵素ドリンクはどちらも酵素が入っています。

ですがら体に吸収しやすく栄養が体に行き渡るのが早い点は変わりません。

何が違うのか?
それは、製造工程に秘密があります。
酵素ドリンクの製造工程に、酵素を発酵するという工程があります。
酵素を発酵することで、酵素を増やしているんです。
酵素ドリンクで人気のベルタ酵素ドリンクに含まれている酵素は620種類。

今、飲んでいるスムージーに含まれている酵素は400種類。

さっと飲んで、さっと体内に吸収して代謝促進を促す効果が大きいのは酵素ドリンクと言えます。
短期間の断食ダイエットの相棒として使ってください。

青汁、酵素ドリンク、グリーンスムージーはどれも人間に必要な栄養素を摂ることが出来る

青汁は腸内環境を整える作用がある。

酵素ドリンクは代謝促進作用がある。

グリーンスムージーは、2つの作用と美白効果、または認知症予防、更年期障害の改善、解消の作用など。

青汁、酵素ドリンク、グリーンスムージーの違いを見てきましたが、皆さんが何を悩み、解消したいかで、健康食品を選ぶと思います。

青汁、酵素ドリンクの試供品を試してみましたが、1週間が限界でした。
長く続けられるのは、グリーンスムージーではないかと思います。

青汁と酵素ドリンクに無いものは腹持ちです。

グリーンスムージーは腹持ちが良いので、1食置き換えが出来るからです。
味も果物の風味が多いので、「青汁よりは美味しい」これだけは自信持って言えます。

まとめ

・グリーンスムージー、青汁、酵素ドリンクも原料は同じ

・製造工程の中で青汁、酵素ドリンク、スムージーと分かれていく

・飲みやすさ、続けやすさはグリーンスムージー

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