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葉酸入りのグリースムージーの効果とは

公開日: : 最終更新日:2017/04/12 グリーンスムージーの知識

妊婦さん

葉酸はビダミンBの1つで、妊活の一環として摂ることをすすめられている栄養素です。

グリースムージーの原料に葉酸が含まれていたら、自然に妊活をしていることになりますね。

赤ちゃんが欲しくて妊活をしようかと考えているカップルの皆さん。葉酸の効果について見ていきましょう。

葉酸が必要とされる理由

葉酸は妊娠初期の体にとてと必要な栄養素なんです。
研究では、妊娠中の女性の体内の活性酸素が多くなると生まれてくる赤ちゃんが発達障害、自閉症になるリスクが高いと研究で分かりました。

まだ研究段階ではありますが、先天性の脳機能障害の原因が活性酸素による脳機能を破壊するという説が広まっています。

このことから、女性の体内の環境が重要視され、日本では妊活の段階から葉酸を摂るように奨められてきている背景が伺えます。

葉酸の効果は、細胞分裂が正常に行われているか補う働きがあるため上記のようなリスク、赤ちゃんの先天性奇形の予防ができる効果があると言われているのです。

普段から葉酸を摂ることで、体内の活性酸素を抑制して体の内側をキレイにしておく習慣をつけましょう。

それに適しているのが、グリースムージーです。

グリースムージーに含まれている葉酸は1日の摂取量240μg。

妊婦さんは1日の摂取量は400μgですから、妊娠したらグリースムージーを1日1.5杯~2杯増やすなど調整が必要になるかもしれません。

ですが、1日の平均の摂取量がいコップ一杯で摂れるのはありがたいですよね。

体に優しい葉酸入りのグリースムージーあるのか?

葉酸が赤ちゃんの発育に影響があるのとを見てきました。

お母さんの体のケアが妊活~妊娠~出産~授乳までの間に必要になってくるということ。

そして、栄養補給に医師の相談のもとグリースムージーを飲んでいる女性が多いんです。

そんな女性達が飲んでいるスムージーが販売されました。

皆さんはミネラル酵素グリースムージーをご存じでしょうか。
大手のドラッグストア、ネット通販でも見かけたことはあると思います。
ミネラル酵素スムージーを販売するナチュラルヘルシースタンダードの「ミネラル葉酸グリースンムージー」です。

http://naturalhealthystandard.com/product/%e3%83%9f%e3%83%8d%e3%83%a9%e3%83%ab%e8%91%89%e9%85%b8%e3%82%b0%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%a0%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%bc-%e3%83%9e%e3%83%b3%e3%82%b4%e3%83%bc%e5%91%b3/

値段もミネラル酵素グリーンスムージーと同じ値段で、コスパは同じ。ただ違う点は妊活するカップルのとめに、1ヶ月2袋コースと3袋コースがあり、1袋20%~25%オフの値段で購入できます。

通常のコースより500円くらい安くらい購入できるのが気に入りました。

最後に:自閉症の治療からみた葉酸の効果

自閉症の子どもたちは、葉酸、鉄分、カルシウムが非常に不足がしている研究データがあります。堅苦しくなってしまいましたが、女性の体の栄養が偏ってしまっていたら、健康な赤ちゃんが産まれることは少ないと思います。

いろいろなリスクを軽減するためにも、まずは気軽なグリースムージーで葉酸を摂ることから始めてみませんか。

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